Manfaat Buah Pisang ~ Simple Knowledge

Pisang adalah nama umum yang diberikan pada tumbuhan terna raksasa berdaun besar memanjang dari suku Musaceae. Beberapa jenisnya (Musa acuminata, M. balbisiana, dan M. ×paradisiaca) menghasilkan buah konsumsi yang dinamakan sama.

Buah ini tersusun dalam tandan dengan kelompok-kelompok tersusun menjari, yang disebut sisir. Hampir semua buah pisang memiliki kulit berwarna kuning ketika matang, meskipun ada beberapa yang berwarna jingga, merah, hijau, ungu, atau bahkan hampir hitam. .

Berikut kandungan nutrisi serta manfaatnya buah pisang bagi kesehsatan tubuh Kita: - See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/manfaat-pisang-yang-luarbiasa-bagi-kesehatan.html#sthash.F3IT7H0L.dpuf

Kandungan Nutrisi Buah Pisang

Buah pisang merupakan salah satu jenis buah yang bermanfaat bagi kesehatan karena membantu tubuh menyimpan cadangan kalsium, nitrogen, dan fosfor, yang semua berguna untuk membangun perbaikan dan regenerasi jaringan. Pisang juga kaya akan vitamin dan mineral penting seperti vitamin B kompleks, vitamin C, kalium, magnesium, fosfor, zat besi, dan kalsium.

Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan

Salah satu manfaat pisang yang paling utama adalah untuk mengatasi gangguan pencernaan, seperti melancarkan buang air besar dan mengobati sakit maag. Pisang mampu menetralkan cairan asam lambung, untuk mengurangi iritasi akibat maag dengan melapisi permukaan lambung secara unik. Hal ini menjadikan pisang sebagai buah yang aman dikonsumsi penderita maag.

Sebagai Sumber Energi

Buah Pisang memiliki kandungan Karbohidrat yang di proses oleh tubuh bisa menjadi sumber energi untuk tubuh kita. Jika anda mengkonsumsi 2 Buah Pisang sehari, maka anda dapet meningkatkan daya tahan tubuh dan menambah energi dalam melakukan aktivitas sehari-hari.

Memperlancar Sistem Pencernaan

Disaat sistem pencernaan anda kurang bagus, Buah Pisang ini sangat membantu kinerja sistem pencernaan anda lebih baik, karena buah ini memiliki berbagai macam vitamin dan nutrisi serta serat yang sangat di butuhkan oleh tubuh secara optimal pula.

Mengalirkan Oksigen KeOtak

Buah pisang kaya akan kandungan potasium. Maka dari itu pisang mampu membantu sirkulasi oksigen ke otak dan juga mencegah tekanan darah tinggi dan stroke.

Menurunkan Berat Badan

Secara alami, Buah Pisang diketahui tidak memiliki kandungan lemak dan kolesterol. Sehingga anda tidak perlu merasa kuatir saat mengkonsumsi buah pisang, Buah ini juga saat cocok untuk anda yang sedang ingin diet.

Mengatasi Kekurangan Darah (anemia)

Buah Pisang juga mengandung zat besi. Makanlah Buah Pisang setiap hari, maka dari itu cukup untuk membuat penderita anemia terselamatkan, karena buah ini mengandung magnesium,zat besi yang bagus untuk darah menstabilkan darah.

Kasiat Buah Pisang untuk Kecantikan

Untuk Kecantikan sendiri seperti mengahuluskan kulit wajah dan menghilangkan jerawat, menyembuhkan luka bakar dan masih banyak lagi. Demikian beberapa Manfaat Buah Pisang yang bisa SitKes.com berikan sehingga menjadi informasi yang bermanfaat untuk anda semua.

Sumber : sitkes.com

Terimakasih bagi anda yang telah mengunjungi blog saya, kunjungi terus blog ini untuk mengetahui tentang pengetehuan-pengetehuan sederhana lainnya. Terimakasih..

Rendah Kalori

Pisang yang manis ini ternyata jumlah kalorinya tidak setinggi seperti yang kita bayangkan. Jadi mengkonsumsi pisang akan memanjakan mulut, namun tanpa merusak diet Anda. Rata-rata dalam satu buah pisang hanya mengandung 110 kalori.
- See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/manfaat-pisang-yang-luarbiasa-bagi-kesehatan.html#sthash.F3IT7H0L.dpuf

Simple Knowledge

Minggu, 18 Januari 2015